心理咨询中的情绪管理策略与技巧

摘要：心理咨询中的情绪管理技巧对于个体心理健康至关重要。通过运用一系列策略和方法，如认知重构、情绪调节、放松训练等，心理咨询师帮助来访者有效识别并处理负面情绪。这些技巧旨在提升来访者的情绪觉察能力，增强自我调节机制，...

阅读全文 烟寒若雨 4657 次浏览 2024-11-11 关于我们